Dia Mundial da Alimentação

Só pode ser elegante
Quem come para viver;
Fica feio, barrigudo,

Quem vive para comer.

Comecemos a escolher
Alimentos que convém
Pois comer em demasia
Não quer dizer comer bem.


Não queiras ser comilão
E terás melhor saúde,
A gula é grande pecado
E comer bem é virtude.
(Adaptado)


Lembra-te que:

O nosso corpo precisa de crescer desde que nasce. Sem alimentos não pode haver vida e saúde.
A alimentação mais certa, para se viver com saúde e dignidade, deve ser a mais variada: legumes, frutas, ovos, peixe, cereais, leite e derivados, mão, massas, arroz, algumas gorduras e
um docinho de vez em quando...